为全面落实“三抓三促”行动，开展好我校第十三届“5.25（我爱我）心理健康月”活动，结合民族团结进步宣传月活动，5月23日下午，由大学生心理健康教育与咨询中心开展了团体沙盘活动。

活动开始，同学们彼此作了自我介绍，互相熟悉，团体由来自汉族、回族、藏族、东乡族的同学组成。自我介绍结束后，老师介绍了沙盘游戏知识和沙盘游戏规则，并引导同学们把双手置于沙盘内感受沙砾的美好。一呼一吸之间，一推一松，沙子细微的触感，缓解了紧张的情绪。活动过程中，同学们用沙具作语言，选择触动自己心灵的沙具，共同组建属于大家的沙盘世界。最后，同学们一起交流了摆放过程中的心得，谈论与他人之间互动的感受，大家一起为作品取名为“和谐家园”。

每一次沙盘呈现出的是一个小小世界，我们能从中窥见生命中细微的能量。团体沙盘有助于帮助同学们减轻学业的压力，忘记生活的忧愁，改善人际关系，营造温暖放松的氛围，同学们在沙盘中能够寻找自我调适的方法，能够得心应手的面对压力与困境，勇往直前。